Miért jelent problémát, ha a vérnyomás tartósan 140 fölé emelkedik? Íme néhány rejtett kockázat, amire érdemes odafigyelni.

A magas vérnyomás, más néven hipertónia, alattomos módon, szinte észrevétlenül rombolhatja a testet. Nem véletlen, hogy "csendes gyilkosként" emlegetik: sokszor csak akkor válik nyilvánvalóvá, amikor már komoly károsodások jelentkeznek a szív, az agy vagy a vesék területén. A legfőbb veszélye éppen abban áll, hogy a tünetek hiányában észrevétlenül működik, miközben fokozatosan árt a szervezetnek.

Az egészséges vérnyomás általában 120/80 Hgmm körüli értéknek tekinthető. Amennyiben a vérnyomás 130/80 és 139/89 között mozog, ez az első stádiumú magas vérnyomás kategóriájába tartozik. Ha a számok 140/90 fölé emelkednek, akkor második stádiumú hipertenzióról van szó. Különösen figyelni kell, ha a vérnyomás eléri vagy meghaladja a 180/120-at, mivel ez már sürgős orvosi beavatkozást igénylő hipertenzív krízisnek számít.

A hipertónia nemcsak az idősek betegsége. Bár az életkor előrehaladtával egyre többeket érint, már a harmincas-negyvenes éveikben járó felnőttek körében is elterjedt. A legfrissebb adatok szerint Magyarországon a 30-79 éves korosztályban a férfiak 56%-a, míg a nők 41%-a szenved magas vérnyomásban, ami azt jelenti, hogy ebben a korcsoportban közel minden második ember érintett. Ráadásul a túlsúly és a mozgásszegény életmód következtében egyre több gyermeknél is kimutatható a kóros érték.

A tartósan magas vérnyomás megterheli az artériák falát, amik emiatt elveszíthetik rugalmasságukat, beszűkülhetnek, így a szívnek nagyobb erővel kell pumpálnia a vért. Ez hosszú távon szívnagyobbodáshoz, szívelégtelenséghez, szívinfarktushoz vagy stroke-hoz vezethet. Emellett a magas vérnyomás roncsolja a veséket, károsíthatja a szemet, és kihat a kognitív funkciókra is: összefüggésbe hozható a memória romlásával és a demencia kialakulásával is.

Magyarországon a magas vérnyomás (hipertónia) jelentős egészségügyi problémát jelent, és számos halálesethez hozzájárul. 2020-ban a magas vérnyomáshoz kapcsolódó elhalálozások száma 11 967 volt, ami 21%-os növekedést jelent az előző évhez képest, amikor 9810 ilyen esetet regisztráltak.

A hipertónia kezelése egy komplex megközelítést igényel, amely több alapvető pilléren nyugszik. Az életmódbeli változtatások, például a sóbevitel csökkentése, a testsúly optimalizálása, a rendszeres fizikai aktivitás beiktatása, az alkoholfogyasztás mérséklése és a dohányzás elhagyása, kulcsszerepet játszanak. Ezek a lépések elengedhetetlenek a vérnyomás normalizálásához. Ugyanakkor sok esetben ezek az intézkedések önmagukban nem elegendőek, és gyógyszeres kezelésre is szükség lehet a kívánt eredmények eléréséhez.

Számos gyógyszercsoport áll a rendelkezésünkre, amelyek különféle módokon segítik a szív- és érrendszeri problémák kezelését. Néhány készítmény az erek tágítására összpontosít, ezáltal javítva a vérkeringést, míg mások a szív munkáját könnyítik meg, vagy a szervezet só- és vízháztartását egyensúlyozzák. Gyakran előfordul, hogy a kívánt hatás elérése érdekében különböző hatóanyagokat kombinálnak, hogy a kezelés hatékonyabb legyen. Emellett léteznek hosszú hatású, naponta egyszer szedhető gyógyszerek is, amelyek hozzájárulnak a gyógyszerszedési rend betartásához, így megkönnyítve a betegek mindennapjait.

A kezelés folyamata nem zárul le, amikor a vérnyomás értékei normalizálódnak; a gyógyszerek szedését kizárólag orvosi javaslat alapján lehet leállítani. A hipertónia nem csupán átmeneti probléma, hanem egy tartós, krónikus állapot, amely folyamatos figyelmet és gondoskodást követel meg.

Mivel a hipertónia sokáig nem okoz tüneteket, a rendszeres vérnyomásmérés az egyetlen módja annak, hogy időben fény derüljön rá. Minél előbb sikerül észlelni és kontrollálni a problémát, annál nagyobb az esély arra, hogy megelőzhetők legyenek a súlyos szövődmények.

Fontos, hogy a legkisebb emelkedést is komolyan vegyük – a 130/80 körüli vérnyomásértékek sem csupán „majdnem elfogadhatók”. Az, hogy átlépjük a határt, nem csupán számok kérdése, hanem azon is múlik, mennyire vagy hajlandó elismerni, hogy ez a csendes fenyegetés komoly kockázatot jelenthet az életedre.