A szakértő válaszol - Toxikus kapcsolatok: Átformálhatja életünk szerelme a személyiségünket? - Életmódkérdések

"Régen más voltál" - mondják a barátaid. És valóban, ez a megállapítás sokszor igaz. De mi van akkor, ha a változás nem a fejlődés eredménye, hanem egy mérgező szerelem következménye? A pszichológus felfedi a toxikus kapcsolatok rejtett dinamikáját, és rámutat arra, milyen hatással lehetnek ezek a kötelékek a személyiségünkre és az életünkre.

Az ember azt hinné, a szerelem majd repít. Hogy újra hinni fogunk a rózsaszín ködben, a közös sorozatmaratonokban, és hogy lesz valaki, aki igazán megért. Aztán valahogy mégis ott találjuk magunkat egy kapcsolatban, ahol egyre halkabban beszélünk, egyre kevesebbet nevetünk - és már a saját gondolataink is idegennek tűnnek. A toxikus kapcsolat tényleg megmérgezhet.

Dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológus véleménye szerint a toxikus kapcsolatok sokféle formában nyilvánulhatnak meg.

- mondja a pszichológus, miközben kedves mosollyal invitálja a beszélgetésbe.

Sok toxikus kapcsolat nem a nyílt és nyers agresszió révén válik nyilvánvalóvá, hanem inkább a finom, fokozatos változások mentén. Az egyik fél fokozatosan visszahúzódik önmagából: kevesebbet beszél, gyakran bocsánatot kér, és eltűnik belőle a korábbi lelkesedés. Ez a folyamat nem robbanásszerűen zajlik, ezért annyira alattomos. Egyetlen szó, egy apró megjegyzés, egy "ez most tényleg komoly?" és máris elkezded megkérdőjelezni a saját érzéseidet. Aztán másnap ismét ugyanebben a bizonytalanságban találod magad.

- magyarázza Dr. Makai.

A pszichológus véleménye szerint az áldozatok gyakran nem tudják azonosítani, hogy a párkapcsolatukban rejtőzik a rossz közérzetük forrása. Sok esetben csupán annyit tapasztalnak, hogy valami nincs a helyén, de ezt a kellemetlen érzést nem kötik a partnerükhöz. Amikor végre ráeszmélnek a helyzetükre, gyakran már annyira elvesztették az önbizalmukat, hogy a félelem kezd dominálni az életükben.

Ez a félelem olyan hatalmas erővel bír, hogy mélyebb és mélyebb rétegekbe taszítja az érintettet. A kilépés egyre nehezebbé válik, hiszen felmerül a kérdés: mi történik, ha magára marad? Mi lesz, ha tévedett? A toxikus kapcsolat fokozatosan egy illúziók világává alakul, ahol minden más dolog kétségbe vonható – csupán a partner marad megkérdőjelezhetetlennek.